Kako prepoznati da vam treba masaža, a ne fizikalna terapija?
Kratak odgovor: ako je riječ o općoj napetosti bez ograničenja pokreta, terapijska masaža je dovoljna. Ako bol ograničava pokret ili se stalno vraća, vjerojatno vam treba procjena fizioterapeuta.
Kada je masaža dovoljna
Masaža je odličan izbor za opuštanje nakon napornog tjedna, mišićnu napetost od sjedenja ili sportskog napora, te opću prevenciju.
Kada trebate više od masaže
Ako bol ograničava svakodnevne aktivnosti, širi se u ruku ili nogu, ili se vraća unatoč redovitoj masaži, vjerojatno postoji dublji uzrok.
Uobičajena zabluda o masaži
Mnogi očekuju da će jedna masaža trajno riješiti bol koja se stalno vraća — no ako se ista napetost vraća unatoč redovitim masažama, to obično znači da postoji dublji uzrok koji masaža sama ne može ukloniti.
Niste sigurni što vam treba? Nazovite — u kratkom razgovoru pomoći ćemo vam odlučiti.
