Bandažiranje
Sportsko/kinezio bandažiranje za stabilnost zgloba i prevenciju ponovne ozljede.
Elastična ili kinezio traka postavljena preko zgloba pruža dodatnu potporu i podsjeća mišiće da aktivnije stabiliziraju zglob tijekom pokreta. Posebno je korisno nakon uganuća i tijekom povratka sportu.
Cijena: 6,00 € (po segmentu)
Kako to funkcionira
Nakon uganuća ili istegnuća, ligamenti i proprioceptivni osjećaj (osjećaj položaja zgloba) mogu ostati oslabljeni i nakon što bol prođe, zbog čega zglob "popušta" u nepredvidivim trenucima.
Elastična ili kinezio traka postavljena preko zgloba pruža dodatnu potporu i podsjeća mišiće da aktivnije stabiliziraju zglob tijekom pokreta, smanjujući rizik od ponovne ozljede — posebno korisno tijekom povratka sportu.
Bandažiranje samo po sebi ne liječi ozljedu, već pruža privremenu potporu dok se ligament i okolni mišići oporavljaju — zato ga najčešće kombiniramo s manualnom terapijom ili individualnim vježbama koje grade trajniju stabilnost.
Tijek tretmana
- 1Procjena zgloba i razine nestabilnosti
- 2Postavljanje elastične ili kinezio trake preko zgloba
- 3Uputa o trajanju nošenja i kombinaciji s vježbama
Za koga je pogodno
Najčešća pitanja
Zamjenjuje li bandažiranje rehabilitaciju?
Ne, najbolje djeluje u kombinaciji s jačanjem mišića kroz manualnu terapiju ili individualne vježbe.
Koliko dugo se nosi bandaža?
Ovisno o namjeni, obično nekoliko dana, uz uputu terapeuta.
Je li bandažiranje bolno za postaviti?
Ne, postavljanje trake je brzo i bezbolno.
Mogu li se tuširati s postavljenom trakom?
Kinezio traka je vodootporna i podnosi kraće tuširanje; elastičnu traku bolje je skinuti prije tuširanja, prema uputi terapeuta.
Za koje sportove se bandažiranje najčešće koristi?
Najčešće kod nogometa, košarke, trčanja i drugih sportova s čestim uganućima gležnja ili koljena.
Postoje li kontraindikacije za bandažiranje?
Da. Bandažiranje izbjegavamo kod poznate alergije na ljepilo trake, na otvorenoj rani ili oštećenoj koži, te kod poremećaja cirkulacije na mjestu primjene. Javite nam ako imate osjetljivu kožu prije prvog tretmana.
Pročitajte i
Spremni ste zakazati termin?
Bez uputnice, bez čekanja — termin dostupan ovaj tjedan.