Zašto mi masaža ne pomaže kod kronične napetosti u mišićima?
Kratak odgovor: ako masaža privremeno olakša bol, ali se napetost vrati za par dana, uzrok je vjerojatno aktivna trigger točka duboko u mišiću. To je upravo ono što suha igla (dry needling) tretira izravno.
Zašto masaža ponekad nije dovoljna
Masaža opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju, no kod kronične napetosti uzrok je često mala, čvrsto stegnuta točka u mišiću (trigger point) koja se teško "razmasira" samo pritiskom rukama.
Kako suha igla (dry needling) rješava taj problem
Tanka igla ulazi izravno u trigger točku, potičući je na opuštanje na način na koji vanjski pritisak ne može. Mnogi pacijenti primijete jasnu razliku već nakon jednog do tri tretmana.
Što očekivati nakon tretmana
Nakon tretmana suhom iglom mišić može biti blago osjetljiv sljedećih dan-dva, slično kao nakon intenzivnijeg treninga — to je normalna reakcija, a ne znak da nešto nije u redu.
Ako vam masaža daje samo privremeno olakšanje, vrijeme je za nešto ciljanije.
