Artroza — kako fizikalna terapija pomaže kod boli u zglobovima
Kratak odgovor: fizikalna terapija ne liječi artrozu, ali može značajno smanjiti bol, poboljšati pokretljivost zgloba i usporiti napredovanje — kombinacijom ciljanog vježbanja, manualne terapije i elektroterapije. Kod uznapredovale artroze liječnik može predložiti i druge opcije, uključujući operaciju.
Što je artroza
Artroza (osteoartritis) je degenerativna bolest zgloba u kojoj se hrskavica koja štiti kosti postupno troši, što dovodi do boli, ukočenosti i smanjene pokretljivosti. Najčešće pogađa koljena, kukove, kralježnicu i zglobove šaka, a rizik raste s dobi i dosadašnjim opterećenjem zgloba.
Kako fizikalna terapija pomaže
Ciljano vježbanje jača mišiće oko zgloba, čime se rasterećuje sam zglob i smanjuje bol pri opterećenju. Manualna terapija održava pokretljivost i smanjuje ukočenost, dok elektroterapija (npr. ultrazvuk ili TENS) pomaže kod akutnijih epizoda boli i upale.
Kada potražiti procjenu
Ako bol u zglobu traje dulje od nekoliko tjedana, pojačava se pri opterećenju, ili je popraćena jutarnjom ukočenošću koja traje više od pola sata, vrijeme je za procjenu. Rana intervencija fizikalnom terapijom često usporava napredovanje simptoma bolje nego čekanje da bol postane ozbiljna.
Granice fizikalne terapije kod artroze
Fizikalna terapija ne može vratiti istrošenu hrskavicu niti zaustaviti bolest u potpunosti. Kod uznapredovale artroze, kada bol značajno ograničava svakodnevni život unatoč terapiji, liječnik može predložiti dodatne opcije, uključujući ugradnju umjetnog zgloba. Fizikalna terapija i tada ostaje važna — za pripremu prije operacije i oporavak nakon nje.
Ne čekajte da artroza značajno ograniči vaš svakodnevni život.
